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エノレア アルテシンポジオのシェフ 荻堂桂輔の戯言集  
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ダイエット成功?10kg減

1ヶ月で10Kg絞りました。。。。
辛く苦しい道のりでした。
最近の不摂生を見直して頑張りました。
前半は食事制限をしましたが
今は主に筋トレで絞っています。
実はMAX時から15Kg減です。
あと7Kg絞るのが目標です。

お客様のお話ではロッククライミングが良いらしいとの事なので
今度挑戦してみたいと思います!!
by artesimposio | 2008-11-15 14:46 | 戯言

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